diff --git a/sentence_api/DEPLOYMENT.md b/sentence_api/DEPLOYMENT.md
index 7981f51..df5aae6 100644
--- a/sentence_api/DEPLOYMENT.md
+++ b/sentence_api/DEPLOYMENT.md
@@ -51,6 +51,8 @@ cp -a whisper/. /opt/whisper/   # 用 whisper/. 而不是 whisper/*，否则不
 cd /opt/whisper
 
 cp .env.example .env          # 按需修改 WHISPER_MODEL
+# 默认从 DaoCloud 拉 ghcr 镜像；能直连 GitHub 时在 .env 里设
+# WHISPER_IMAGE=ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda
 docker compose up -d
 docker compose logs -f whisper   # 首次启动下载模型（约 3 GB）
 ```
@@ -195,6 +197,33 @@ AI_MODEL=gpt-4o-mini
 `http://127.0.0.1:9000/v1/audio/transcriptions`，并把 `MOSS_MODEL` 设为
 `Systran/faster-whisper-large-v3`。
 
+Dockerfile 默认使用国内镜像源，避免构建时从 Docker Hub / Debian / PyPI 直连过慢：
+
+- 基础镜像：`docker.m.daocloud.io/library/python:3.12-slim`
+- apt：`mirrors.aliyun.com`
+- pip：清华 `https://pypi.tuna.tsinghua.edu.cn/simple`
+
+如需覆盖，可在 `sentence_api/.env` 或构建命令前设置：
+
+```bash
+export PYTHON_IMAGE=python:3.12-slim   # 能直连 Docker Hub 时
+export PIP_INDEX_URL=https://mirrors.aliyun.com/pypi/simple
+export PIP_TRUSTED_HOST=mirrors.aliyun.com
+export APT_MIRROR=mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn
+```
+
+拉 Docker Hub 官方镜像仍然慢时，把仓库里的 `sentence_api/docker-daemon.json.example`
+拷到 Docker 配置并重启：
+
+```bash
+sudo mkdir -p /etc/docker
+sudo cp sentence_api/docker-daemon.json.example /etc/docker/daemon.json
+sudo systemctl restart docker
+```
+
+`registry-mirrors` 只加速 `docker.io`。Whisper 的 `ghcr.io` 镜像请用 compose 里默认的
+DaoCloud 前缀（见第 2A 节）。
+
 启动：
 
 ```bash
diff --git a/sentence_api/Dockerfile b/sentence_api/Dockerfile
index a01d57a..e624878 100644
--- a/sentence_api/Dockerfile
+++ b/sentence_api/Dockerfile
@@ -1,10 +1,27 @@
-FROM python:3.12-slim
+ARG PYTHON_IMAGE=docker.m.daocloud.io/library/python:3.12-slim
+FROM ${PYTHON_IMAGE}
+
+ARG APT_MIRROR=mirrors.aliyun.com
+ARG PIP_INDEX_URL=https://pypi.tuna.tsinghua.edu.cn/simple
+ARG PIP_TRUSTED_HOST=pypi.tuna.tsinghua.edu.cn
 
 ENV PYTHONDONTWRITEBYTECODE=1 \
     PYTHONUNBUFFERED=1 \
-    PIP_NO_CACHE_DIR=1
+    PIP_NO_CACHE_DIR=1 \
+    PIP_DISABLE_PIP_VERSION_CHECK=1 \
+    PIP_INDEX_URL=${PIP_INDEX_URL} \
+    PIP_TRUSTED_HOST=${PIP_TRUSTED_HOST}
 
-RUN apt-get update \
+RUN set -eux; \
+    if [ -f /etc/apt/sources.list.d/debian.sources ]; then \
+      sed -i "s|deb.debian.org|${APT_MIRROR}|g; s|security.debian.org|${APT_MIRROR}|g" \
+        /etc/apt/sources.list.d/debian.sources; \
+    fi; \
+    if [ -f /etc/apt/sources.list ]; then \
+      sed -i "s|deb.debian.org|${APT_MIRROR}|g; s|security.debian.org|${APT_MIRROR}|g" \
+        /etc/apt/sources.list; \
+    fi; \
+    apt-get update \
     && apt-get install -y --no-install-recommends ffmpeg ca-certificates \
     && rm -rf /var/lib/apt/lists/*
 
diff --git a/sentence_api/UPDATE.md b/sentence_api/UPDATE.md
index b177910..7b528b8 100644
--- a/sentence_api/UPDATE.md
+++ b/sentence_api/UPDATE.md
@@ -180,8 +180,8 @@ sudo systemctl restart whisper-transcribe
 | 现象 | 原因 | 处理 |
 | --- | --- | --- |
 | 更新后接口行为没变 | 忘了 `--build`，容器还在跑旧镜像 | 执行 `docker compose up -d --build` |
-| 构建时 pip 安装超时 | 服务器访问 PyPI 受限 | 给 Dockerfile 的 pip install 加 `-i https://pypi.tuna.tsinghua.edu.cn/simple` 后重新构建 |
-| 构建时拉基础镜像超时 | Docker Hub 网络问题 | 检查 `/etc/docker/daemon.json` 的 `registry-mirrors`（已配置 DaoCloud） |
+| 构建时 pip 安装超时 | 服务器访问 PyPI 受限 | Dockerfile 默认已用清华 PyPI；仍慢可改 `PIP_INDEX_URL` 后 `--build` |
+| 构建时拉基础镜像超时 | Docker Hub 网络问题 | Dockerfile 默认从 DaoCloud 拉 `python:3.12-slim`；也可把 `docker-daemon.json.example` 拷到 `/etc/docker/daemon.json` 后 `systemctl restart docker` |
 | `healthz` 里 `moss_configured: false` | `.env` 里 `MOSS_TRANSCRIBE_URL` 为空或改了未重建 | 改 `.env` 后执行 `docker compose up -d` |
 | Whisper 9000 端口连不上 | 服务未运行或容器被删 | `systemctl status whisper-transcribe`；容器被删时用 `systemctl start` 重建 |
 | API 重启后视频卡在 `processing` | 重启中断了处理流程 | 后台点“重新处理”即可 |
diff --git a/sentence_api/docker-compose.yml b/sentence_api/docker-compose.yml
index 04c257c..86b0d12 100644
--- a/sentence_api/docker-compose.yml
+++ b/sentence_api/docker-compose.yml
@@ -3,6 +3,11 @@ services:
     build:
       context: ..
       dockerfile: sentence_api/Dockerfile
+      args:
+        PYTHON_IMAGE: ${PYTHON_IMAGE:-docker.m.daocloud.io/library/python:3.12-slim}
+        APT_MIRROR: ${APT_MIRROR:-mirrors.aliyun.com}
+        PIP_INDEX_URL: ${PIP_INDEX_URL:-https://pypi.tuna.tsinghua.edu.cn/simple}
+        PIP_TRUSTED_HOST: ${PIP_TRUSTED_HOST:-pypi.tuna.tsinghua.edu.cn}
     restart: unless-stopped
     network_mode: host
     env_file:
diff --git a/sentence_api/docker-daemon.json.example b/sentence_api/docker-daemon.json.example
new file mode 100644
index 0000000..70f6868
--- /dev/null
+++ b/sentence_api/docker-daemon.json.example
@@ -0,0 +1,5 @@
+{
+  "registry-mirrors": [
+    "https://docker.m.daocloud.io"
+  ]
+}
diff --git a/whisper/.env.example b/whisper/.env.example
index 7412857..252d3b8 100644
--- a/whisper/.env.example
+++ b/whisper/.env.example
@@ -15,3 +15,7 @@ WHISPER_TTL=-1
 
 # 模型下载地址：国内默认走 hf-mirror.com 镜像；能直连 Hugging Face 时改为空值（HF_ENDPOINT=）
 HF_ENDPOINT=https://hf-mirror.com
+
+# 国内拉取 ghcr 较慢时走 DaoCloud；能直连 GitHub 时改为：
+# WHISPER_IMAGE=ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda
+WHISPER_IMAGE=docker.m.daocloud.io/ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda
diff --git a/whisper/README.md b/whisper/README.md
index e511e10..03f49f9 100644
--- a/whisper/README.md
+++ b/whisper/README.md
@@ -9,7 +9,7 @@ OpenAI 兼容语音转写服务，使用 faster-whisper（CTranslate2）推理
 
 ```text
 whisper/
-  docker-compose.yml           GPU 服务编排（ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda）
+  docker-compose.yml           GPU 服务编排（默认经 DaoCloud 拉 ghcr 镜像）
   .env.example                 配置模板（模型、端口、计算类型）
   systemd/whisper-transcribe.service  systemd 模板
   verify.sh                    部署验证脚本
@@ -27,7 +27,7 @@ sudo chown "$USER":"$USER" /opt/whisper
 cp -a whisper/. /opt/whisper/   # 注意用 whisper/. 而不是 whisper/*，否则不会复制 .env.example 等隐藏文件
 cd /opt/whisper
 
-cp .env.example .env          # 按需修改 WHISPER_MODEL
+cp .env.example .env          # 按需修改 WHISPER_MODEL / WHISPER_IMAGE
 docker compose up -d
 docker compose logs -f whisper   # 首次启动下载模型（约 3 GB），看到启动完成即可
 ```
@@ -79,6 +79,8 @@ L4（24 GB 显存）可同时常驻两个模型；Speaches 支持在请求的 `m
 
 ## 常见问题
 
+- 拉取 Speaches 镜像慢：默认镜像为 `docker.m.daocloud.io/ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda`；
+  能直连 GitHub 时在 `.env` 设 `WHISPER_IMAGE=ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda`。
 - 首次启动下载模型慢或失败：默认已使用国内镜像 `https://hf-mirror.com`（可在 `.env`
   的 `HF_ENDPOINT` 覆盖）；仍失败可改用代理，在 `docker-compose.yml` 的
   `environment` 里加 `HTTP_PROXY`/`HTTPS_PROXY` 后 `docker compose up -d`。
diff --git a/whisper/docker-compose.yml b/whisper/docker-compose.yml
index 5fe4b4a..5560bd5 100644
--- a/whisper/docker-compose.yml
+++ b/whisper/docker-compose.yml
@@ -1,6 +1,6 @@
 services:
   whisper:
-    image: ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda
+    image: ${WHISPER_IMAGE:-docker.m.daocloud.io/ghcr.io/speaches-ai/speaches:latest-cuda}
     container_name: whisper-transcribe
     restart: unless-stopped
     ports: